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面對自戀者如何保護自己

杜秀娟心理師每周寫文章,分享自己在IFS、EMDR的各種學習。 https://www.leepsyclinic.com/2026/10/grey-rock-method-narcissism.html 李政洋醫師在Dolores Mosquera老師課程,注意到老師的好朋友 Emilio Vercillo 有關於難民於創傷的著作,開始閱讀整理筆記。 難民與創傷:如何應對創傷後壓力症候群您或親友正受困於創傷後壓力症候群的影響嗎?專業治療不需強迫回憶過去,穩定化是關鍵的第一步。透過深入解析創傷後壓力症候群的療癒過程,我們致力於建立安全空間,協助您在面對創傷後壓力症候群時能重拾生活掌控權。李政洋醫師 曹舒晴諮商心理師也逐步整理性諮商的衛教文章。 https://www.leepsyclinic.com/2026/10/sexual-health-after-cancer-counseling.html

By CY LEE
毒親-從療癒工具到關係經營

毒親-從療癒工具到關係經營

接下來陸續有與吳立健心理師邀約偷拍系列的文章、杜秀娟準心理師邀約自殺者遺族、曹舒晴心理師邀約性諮商、性治療、鄭崴頭薦骨執行師邀約頭薦骨系列的文章。 這次還是由李醫師整理毒親的書籍,整理系列文: 療癒工具箱:可以練習的方法 * 你不需要原諒——放過自己,和放過父母是兩件事 * 設界線,是保護自己,不是懲罰父母 * 要不要跟父母對質?——以及不辯護的說話方式 * 身體優先:為什麼療癒毒親傷痕,要先照顧神經系統 * 把自己重新養一次:內在小孩與再教養 * 自我疼惜:把你對朋友的溫柔,分一點給自己 關係的抉擇:與自己的未來 * 打破循環——你不會自動變成他們,但你需要刻意練習 * 限制接觸或斷絕往來——光譜上的選擇,不是失敗 * 什麼是「夠好」的父母?——校準你對親職的想像

By CY LEE
一間治療師的房間有什麼?

一間治療師的房間有什麼?

今年應朋友的邀請,陸續在EMDR學會、台大精神部、藍海催眠協會做分享。 作為一個比較內向的人,平常比較習慣透過文字與大家交流。今年算是給了自己一些挑戰,站到大家的面前,比較直接的互動。 將這些互動前,自己練習的過程記錄放在YT供大家參考。 藍海的分享:自閉症光譜、解離與多重迷走神經 參考Dona William的書籍 在台大精神部的分享:EMDR 2.0 結合動機系統觀點與複雜創傷中的部份工作 台灣EMDR學會分享:多重迷走神經與EMDR 從動機系統的視角

By CY LEE
複雜創傷中內在聲音的對話練習

複雜創傷中內在聲音的對話練習

慢慢把Dolores Mosquera 今年的書<Trauma-informed relational approach for dissociative parts> 與不同部分工作的章節看完了。(真的很慢,有時一天只看1頁) 將書中的資訊與上一本Working with Voices and Dissociative Parts: A trauma-informed approach的一些內容整理成對話練習。 總共有13個不同的部分,每個有五輪對話。 Avatar Easy — 文字冒險式原型對話練習透過文字冒險的方式,練習與不同類型的內在聲音進行對話

By CY LEE