經顱磁刺激治療憂鬱症有效嗎？ 日本NIRS研究告訴你！
OpenEvidence這幾天試用下來，查詢文獻或是醫學主題，體驗比Perplexity,Gemini,ChatGPT好上一些。例如會附上參考文獻外，同時提供哪些文獻是出自頭部的期刊、點進去很方便可以看到全文。查詢了最近在了解的代謝型憂鬱、NIRS、經顱磁刺激。發現經顱磁刺激可以增加額葉含氧血流量，可能有利於神經系統調節或修復。後續再逐步整理代謝型憂鬱症(metabolic depression)的資訊。
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複雜創傷中內在聲音的對話練習
慢慢把Dolores Mosquera 今年的書<Trauma-informed relational approach for dissociative parts> 與不同部分工作的章節看完了。(真的很慢，有時一天只看1頁) 將書中的資訊與上一本Working with Voices and Dissociative Parts: A trauma-informed approach的一些內容整理成對話練習。 總共有13個不同的部分，每個有五輪對話。 Avatar Easy — 文字冒險式原型對話練習透過文字冒險的方式，練習與不同類型的內在聲音進行對話
社交焦慮的CBT與動力取向練習
從論文中得到的靈感，蒸餾書籍中的知識設計的對話練習。 https://u8901006.github.io/social-anxiety-dialogue-practice/
精神醫學與心理治療文獻日報
每天搜尋英文文獻，製作重要文獻摘要，整理成日報。完全免費，一起學習。 精神醫學與心理治療文獻日報總覽身心精神科診所 治療失眠、心理創傷、注意力不集中 提供健保門診 自費心理諮商 心理諮詢李政洋身心診所李政洋身心診所
精神藥物、抗解離資料
把幾本經典的精神科藥物書籍、以及藥廠的生化路徑文件，透過AI整理了藥物的相關資料。 精神科藥品查詢系統(目前只有加入診所有的品項) 精神科藥物生化路徑 除了藥物，心理治療衛教材料也嘗試電子化。 DBT-PTSD 裡面的抗解離資料，許多都是生活中隨處可得的感官輸入。 可以先預備好自己慣用的資源，在逐漸要解離前使用。